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怎么炒花菜好吃?

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2025-10-14 14:59 8

炒花菜好吃的方法有很多,以下提供两种常见做法:干煸花菜:准备食材:花菜、五花肉、小米椒、大蒜、干辣椒、青椒、豆瓣酱、生抽、盐和鸡精。将花菜掰成小朵,用淡盐水浸泡10分钟,捞出冲洗干净并控干水分。炒锅中加 ...

炒花菜好吃的方法有很多,以下提供两种常见做法:

干煸花菜:

怎么炒花菜好吃?

  • 准备食材:花菜、五花肉、小米椒、大蒜、干辣椒、青椒、豆瓣酱、生抽、盐和鸡精。

  • 将花菜掰成小朵,用淡盐水浸泡10分钟,捞出冲洗干净并控干水分。

  • 炒锅中加入宽油,将控干水分的花菜倒入锅中,小火煸炒出水分,表面微微变黄后盛出。

  • 重新起锅烧油,油热后倒入五花肉煸炒出油脂,至五花肉表面金黄,倒入大蒜、葱段、干辣椒和豆瓣酱炒出香味。

  • 倒入小米椒和青椒,炒至断生后倒入提前煸过的花菜,翻炒均匀。

  • 倒入生抽、老抽、适量的盐和鸡精,搅拌均匀至调味料融化,花菜炒上色即可出锅。

蒜蓉花菜:

怎么炒花菜好吃?

  • 准备食材:散菜花、大蒜、盐、鸡精、食用油。

  • 将花菜洗净,掰成小朵。

  • 另起锅放入少量食用油,油热之后放入花菜快速翻炒。

  • 把蒜末倒入锅中,加入适量盐、鸡精,炒匀即可出锅。

可以根据个人口味选择喜欢的做法,享受烹饪的过程。

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