退货的时候千万别选择退运费为什么？

没有这一说。

退货的时候，如果商家或平台有运费险，可以抵扣一部分运费，一定程度上可以减轻用户的经济损失。如果没有运费险，就需要自己承担运费了。

总之，是否需要退运费还是要看商品情况和运费保险等因素的。

至于说“千万别选择退运费”，这个没有一定之规，遇到运费问题，建议先和商家沟通，沟通无果再咨询平台客服，寻求官方最合适的建议。