湿气重最怕三种茶

湿气重最怕的三种茶包括茯苓茶、红豆薏米茶、陈皮茶。

1.茯苓茶：具有健脾渗湿的功效，对于湿气重的人群有一定的调理作用。

2. 红豆薏米茶：具有利水渗湿、健脾止泻的功效，能够改善湿气重引起的水肿、肥胖等症状。

3. 陈皮茶：具有理气健脾、燥湿化痰的功效，能够改善湿气重引起的脾胃不和、脘腹胀满等症状。

请注意，以上推荐仅供参考，如有需要，建议咨询专业医生或营养师。