香蕉可以蒸着吃吗

香蕉可以蒸着吃。蒸香蕉不仅有利于消化，还具有补充钙离子、润肠通便、美容养颜的功效。而且，香蕉属于寒性的水果，蒸熟后的香蕉减少了对肠胃道的刺激，适合肠胃道功能弱的人群食用。

然而，蒸过的香蕉部分营养可能会被破坏，如维生素、微量元素、膳食纤维等营养成分可能会流失，因此不建议多吃蒸香蕉。