怎么分辨例假推迟和怀孕

例假推迟和怀孕的区别：

1、睡觉：月经推迟和怀孕的女生都会有嗜睡的感觉，但是月经推迟的女生嗜睡，往往是痛经导致的，随着月经的结束，嗜睡的情况也会消失。而怀孕的女生嗜睡是由于身体能量消耗较多导致的。

2、乳房状态：月经推迟的女生往往会感觉乳房胀痛，触摸时能摸到有小结节，并且感到疼痛，但是随着月经结束，这种情况会有所缓解。孕妇则感觉乳房膨胀肿大、乳晕颜色深、乳头突出等，有时有刺痛感。

3、体温：月经推迟的女生的体温，在排卵后由于孕激素的分泌，会升高0.3～0.5℃，随着月经的结束，体温恢复正常。孕妇的体温会持续升高，并且保持在36.9～37.2℃，持续三个月后才会恢复正常。

例假推迟的原因：

1、生活环境因素：例假会受到生活压力、环境的改变、情绪压力等因素影响。建议女生患者可以调整好作息、通过运动或者其他方式释放压力，不要熬夜，逐渐调理之后例假会逐渐恢复正常。

2、怀孕因素：若有月经推迟，且有过无措施性生活的情况下，建议女生可以首先检查血HCG或者尿HCG来判断是否怀孕。

3、月经失调：若有长期的月经推迟，建议观察是否有多毛、痤疮、体重增加等情况出现，可以去医院检查性激素六项，看看激素水平，并遵医嘱对症使用药物治疗和调理。常用药物可以选择益母草颗粒、坤灵丸等，必要的时候可以遵医嘱使用雌孕激素调理。