圣女果具有抗氧化、改善消化、维持心脏健康以及促进皮肤健康的功效与作用。 1.抗氧化作用：由于圣女果中含有丰富的抗氧化剂，如维生素C和类胡萝卜素，它们有助于抵抗自由基的损害，减少细胞氧化应激，有助于维护健康的细胞功能。 2.改善消化：圣女果富含膳食纤维，有助于促进消化系统的正常运作，增加大肠内有益菌群，缓解便秘问题。 3.维持心脏健康：圣女果中的钾含量较高，有助于维持正常的心脏功能和血压水平，减少心血管疾病的风险。 4.促进皮肤健康：圣女果中的维生素C有助于胶原蛋白的合成，可以改善皮肤弹x，减少皱纹，提升皮肤亮度。 |
