泡枸杞的水温多少度适合

泡枸杞的水温通常建议在50-60摄氏度之间。这是因为在这个温度范围内，枸杞中的营养成分能更好地溶解在水中，人体也更容易吸收。

如果水温过高，会破坏枸杞中的一些维生素和活x物质，从而降低其营养价值和保健功能。相反，如果水温过低，则可能无法充分提取枸杞的有效成分。

因此，为了充分吸收枸杞的营养，建议使用50-60摄氏度左右的温水来泡饮。