减肥期间是可以适量食用释迦果的。释迦果是一种低热量、低脂肪、高纤维的水果，含有丰富的膳食纤维，有助于消化、促进肠道蠕动，减少脂肪吸收，同时也有助于降低血糖和胆固醇水平。释迦果还含有丰富的维生素C和其他抗氧化物质，有助于提高免疫力和抗氧化能力。
然而，释迦果的糖分含量较高，过度食用可能对减肥效果产生负面影响。因此，减肥人群应适量食用释迦果，并将其作为健康饮食的一部分，合理搭配各类食物，控制总体热量摄入。此外，脾胃寒凉的人应少吃释迦果。
总的来说，减肥期间可以适量食用释迦果，但要注意控制总体热量摄入，并结合适当的运动，才能达到健康减肥的目标。
