瘦腰腹的时间可以选择在早上起床时，或者是晚上睡觉前一个小时。比如在早上醒来的时候，可以在床上进行俯卧撑或仰卧起坐。而晚上睡觉之前，也可以适当做呼啦圈运动，将腹部和腰部的脂肪消耗掉，从而维持好身材。但如 ...
瘦腰腹的时间可以选择在早上起床时，或者是晚上睡觉前一个小时。比如在早上醒来的时候，可以在床上进行俯卧撑或仰卧起坐。而晚上睡觉之前，也可以适当做呼啦圈运动，将腹部和腰部的脂肪消耗掉，从而维持好身材。但如果发挥不出效果，可利用人工吸脂和光纤溶脂等等方式进行减肥。
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