下面的动作，每组下面每个动作做20个-30个，循环3-4组上面的动作难度有点高，臣妾做不到啊。。。。。怎么办?来试试这个组懒人瘦腿的动作吧，让你趟着也能瘦。(也可当拉伸动作) ...
下面的动作，每组下面每个动作做20个-30个，循环3-4组
上面的动作难度有点高，臣妾做不到啊。。。。。怎么办?来试试这个组懒人瘦腿的动作吧，让你趟着也能瘦。(也可当拉伸动作)
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