睡午觉是需要卸妆的，卸妆的重要性及好处是不言而喻的，但是卸妆也要遵守一定的规范，才能帮助我们护理好自己的肌肤。
卸妆可以帮助我们去除污垢、汗水、油脂和化妆品等，这是非常必要的。如果我们在午睡前没有及时卸妆，化妆品也会遗留在皮肤表面，从而加重皮肤的负担，增加皮肤出油、痘痘或者其他皮肤问题的可能。所以睡午觉前要及时做好卸妆工作，是非常有必要的。
卸妆也是皮肤彻底清洁的关键所在。如果不卸妆，余下的化妆品会阻挡皮肤的正常排毒，这样可以容易造成皮肤紊乱，加剧脸部粗糙纹理、皮肤松弛和斑点等问题，从而影响肌肤的健康及光泽度，同时衰老也会随之而来。因此做好正确的卸妆，才可以使肌肤保持光滑幼白。睡午觉前需要及时卸妆，以清除污垢、汗水、油脂和化妆品，保证肌肤的洁净度及健康状态，才能拥有一张光滑娇嫩的肌肤。
