会反弹，水果大多数还热量都比较低，但是某些特殊的水果含糖量非常高，所以如果服用过多的话，更加容易发胖，可以去营养科进行专门的低热量配餐，然后再配合合理的运动。 安全不反弹的减肥方法 1、加强运动：减肥在平时要注意进行户外运动锻炼，比如跑步、登山、游泳等，过程中有助于加快身体的新陈代谢，但是需要长时间的坚持才可以达到减肥目的。 2、调整饮食：减肥在饮食上也要注意调整，可以吃些清淡的食物，要避免吃油腻性食物，比如肥肉、动物肝脏等，但是所需的时间比较长，并且效果相对不太理想。 3、水动力吸脂：水动力吸脂是选取精准螺旋刀作用于局部，通过螺旋刀的分离，精准的分离出脂肪组织，并通过负压吸引的方式将多余脂肪抽出。大概在一个月到两个月可以见效，费用大概在5000元到6万元，能够维持5年到10年左右。 |
