1.清洁双手 首先要用清水将双手洗净，以免带来更多的污染。 2.卸妆 如果有妆，可以先使用卸妆产品卸除妆容。 3.用温水湿润脸部 用温水将脸部充分湿润，不要使用过热或过冷的水，否则会刺激皮肤。 4.取适量洗面产品，揉搓出泡沫 根据自己的肤质和皮肤状态，选择适合自己的洗面产品，如洁面乳、洗面奶等。取适量洗面产品（一般建议直径约为1元硬币大小），轻轻揉搓起泡沫。 5.均匀涂抹于脸部 将洗面产品均匀涂抹于脸部，用指腹轻轻打圈按摩，不要用力拉扯皮肤。 6.注意清洗T字部位 T字部位包括鼻翼、额头、下巴等部位，这些部位容易积累油脂和污垢，需要重点清洗。 7.冲洗干净 用清水将脸部洗净，注意不要让洗面产品残留在脸上。 8.用毛巾轻轻拍干 用柔软的毛巾轻轻拍干脸部，避免用力擦拭，以免引起皮肤刺激。 9.使用化妆水等后续护肤品 等脸部稍微干燥后，可以使用化妆水、精华、乳液等后续护肤品，帮助肌肤补水和保湿。 需要注意的是，洗脸的次数不宜过多，一般每天早晚各一次即可。如果出现皮肤干燥、瘙痒等不适症状，可以适当减少洗脸次数，并在后续的护肤步骤中加强保湿措施。 |
