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孕妇可以选择以下水果食用： 苹果。富含大量矿物质、维生素、细纤维及苹果酸和鞣酸，且具有肠胃调节功能。适量食用苹果有助于改善腹泻和便秘，且苹果具有美容效果，对孕期皮肤保养有好处。 樱桃。铁元素含量丰富，超出苹果20倍，还含有胡萝卜素等营养成分，适当吃些樱桃可为孕妇补铁，防止孕期患上缺铁性贫血，并能调节肠胃功能。 葡萄。富含大量营养元素，孕妇气血不足或血压偏低，多吃葡萄可有效改善。葡萄安胎作用较为明显，能在一定程度上促进胎儿发育。 梨。具有清热利尿、清心润肺及润喉等功效，可防止孕期上火，并能治疗妊娠水肿和妊娠高血压。但梨子为寒性水果，孕期不宜多吃。 无花果。无花果中含有丰富氨基酸、维生素及各种有机酸，营养价值高，且具有良好通乳作用。 总的来说，孕妇可以选择富含营养、易于消化的水果，并根据个人口味和身体状况适量食用。在食用任何新的或不常见的水果前，先咨询医生的意见。 wwwheiduyuncom提醒：文章内容来自文心一言自动生成，仅供参考。 |
