瓶装矿泉水过期了还能喝吗

瓶装矿泉水过期了一般是不能喝的。瓶装水的保质期大约为24个月，如果开封后的矿泉水，一般建议24小时之内饮用。如果瓶装水过期后可能会出现离子成分改变的情况，而且使用塑料瓶盛放矿泉水，会向水中释放微塑料颗粒的化学物质，影响水质。患者饮用后可能会加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。

在日常生活中需要留意食物保质期，尽量不要食用过期以及变质的食物。平时可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，以及高蛋白类的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。