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罗汉果泡水喝的步骤较为简单，具体如下： 1. 首先将罗汉果用水冲洗干净，把果壳和果肉分开，果壳掰成小块。 2. 将处理好的罗汉果壳和果肉取四分之一，放入有盖的杯子中。 3. 倒入60℃左右的温水，盖上盖子，冲泡15分钟左右。 4. 待温度适宜即可饮用。 
请注意，罗汉果虽然具有化痰止咳、清热利咽、润肠通便等多种功效，但并不适宜所有人群。例如，脾胃虚寒的患者，体质虚寒的人群，以及孕妇等，都应谨慎饮用。此外，罗汉果茶也不应隔夜饮用，以免导致腹痛、腹泻等不适症状。 在冲泡罗汉果时，还可以根据个人口味和需求，搭配菊花、橄榄、枸杞等其他食材一起泡水，制成罗汉果菊花茶、罗汉果橄榄茶等，以增强药效或调节口感。如需更多关于罗汉果泡水的建议，建议咨询中医科医生或查阅相关书籍资料。 |
