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水果玉米是可以生吃的。水果玉米是一种特殊的玉米品种，其皮薄且鲜嫩多汁，口感比普通玉米更好。它含有大量的维生素A、维生素B2、维生素E，而且矿物质含量也比较高，适量的生吃水果玉米可以补充身体所需的营养，对增强身体免疫能力有一定的帮助。 但是，要注意水果玉米的表面可能残留有农药或细菌，因此，在生吃之前，一定要确保将其彻底洗净，以避免可能引发的不良反应。同时，虽然水果玉米营养丰富，但由于其含有较高的膳食纤维，短期内过量摄入可能会加重胃肠道负担，诱发腹痛、腹泻等消化不良的症状。因此，生吃水果玉米时，应注意适量。 此外，水果玉米的吃法多样，除了生吃，还可以选择蒸煮、炖汤、煮粥、榨汁等方式进食，都可以体验到水果玉米的美味与营养。但需要注意的是，糖尿病患者应避免进食水果玉米，因为其可能会导致血糖升高，不利于病情控制。 总的来说，水果玉米可以生吃，但需要注意清洗和适量食用，以确保其安全性和营养价值。 |
