蜂王浆一天吃多少合适？

蜂王浆是蜜蜂给蜂王和幼蜂喂食的特殊食物，被誉为“液体黄金”。那么，人类食用蜂王浆又该怎么掌握量呢？一般建议每天食用15-30毫升即可，不宜过量。过量食用可能导致身体不适，如腹泻或过敏反应。

另外，蜂王浆的保存也很重要。最好存放在5摄氏度以下的冰箱中，避免阳光直射。开瓶后需尽快饮用完毕，避免因为长时间存放导致营养流失。

总之，适量食用蜂王浆有助于提高免疫力、延缓衰老，但需根据个人情况选择适宜的食用量。保持科学合理的食用习惯，让蜂王浆成为你健康的助力！