1、深呼吸2、降低欲望3、积极心态4、幽默感5、慢节奏6、与人为善7、适当运动8、保证睡眠9、心理咨询
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2、降低欲望
3、积极心态
4、幽默感
5、慢节奏
6、与人为善
7、适当运动
8、保证睡眠
9、心理咨询
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