1、倒走就是连续向后退着走路2、走应每天早、晚各1次，每次20-30分钟，要循序渐进
1、倒走就是连续向后退着走路
2、走应每天早、晚各1次，每次20-30分钟，要循序渐进
1
992次围观凤雏
2
1075次围观凤雏
3
934次围观凤雏
4
918次围观凤雏
5
1106次围观凤雏
