1、不能太过劳累，要多休息2、不要有剧烈的运动3、前三个月每天补充一片叶酸4、多吃一些新鲜的蔬菜和水果5、每天坚持走一走6、多补充一些蛋白质
1、不能太过劳累，要多休息
2、不要有剧烈的运动
3、前三个月每天补充一片叶酸
4、多吃一些新鲜的蔬菜和水果
5、每天坚持走一走
6、多补充一些蛋白质
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