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气血对于女人来说尤为重要。女人气血不足吃什么汤好呢？ 气血双补食谱1：红枣黑木耳汤 材料：木耳15克、红枣20克、冰糖20克。 做法: 1、黑木耳、枣用温水浸泡，放入碗中，加入水和适量冰糖。 2、将碗放置蒸锅中，蒸1小时。 效果:黑木耳味甘平，具有滋阴、益胃、活血、润燥功能，富含血细胞生成物质，可补血止血。枣有补血养血的效果。清热补血，适用于贫血患者。 血气双重补充食谱2:黑米党参山楂粥 材料:黑米100克，山楂10克，党参15克。 做法: 1、清洗党参切片 2、山楂清洗，去核切片 3、黑米清洗干净 4、将黑米放入锅中，加入山楂、党参加800毫升清水 5、将锅放入武火烧开，用文火煮55分钟即可。 吃法:每天一次，每次吃100克早餐。 效果:本产品具有补充血气、降低血压的效果，适合高血压患者四季常吃饭。 血气双重补充食谱3:血气补充美颜汤 材料:粳米100克、川雄3克、当归6克、红花2克、黄氏4克、葱3克、生姜3克、盐1克。 做法: 1、洗米，用水浸泡 2、当归、川演、黄芪切片 3、前三味药和红花一起放入干净的布袋中 4、药袋放入瓦锅中，加汤煮成药汁 5、将粳米放入药汁中煮粥 6。粥煮到浓的时候加入葱、盐、姜末吃。 吃法:每天一次，15天一次疗程。 效果:活血行气，补充血气的女性经常吃可以补充血气，美容。 |
