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最强碱性食物第一名是什么
今日重点为您介绍碱性食物之王芋头怎么吃和最强碱性食物第一名是什么方面的知识，一起跟随小编看看具体内容吧！
正所谓“人间烟火气，最抚凡人心”，柴米油盐酱醋茶，一日三餐应四季，承载着烟火气的美食是最能抚慰人心的。
秋天是收获的季节，这时候农民伯伯洋溢着笑脸，累并快乐着，看着收获的庄稼和各种蔬菜，心里别提有多舒坦。
秋天收获最多的蔬菜要数土豆、地瓜和芋头，而芋头则比土豆便宜，比地瓜营养，因此深受人们的欢迎！
芋头是秋天最为常见的蔬菜，它被称作“秋冬素食一宝”，是“碱性食物之王”，口感绵甜香糯，细腻滑嫩，营养极高，块茎中淀粉含量高达70%，即可当菜又可当粮食。
它富含蛋白质、维生素以及钙、镁、磷、铁、钾、钠等微量元素，同时还含有皂角苷等多种成分，具有洁齿防蛀、润发等作用，秋季适量食用对身体十分有益。
秋天的芋头不但营养好吃，而且价钱也很便宜，一般只要1元左右一斤，老少皆宜，隔三差五炖上一大锅，少油少盐营养高，热热乎乎，家人吃得特别香！
1、买回来的芋头清洗干净后刮去外皮，再次冲洗几遍后切成滚刀块；一块老豆腐用热水烫一下或是下锅焯一下水去掉其豆腥味，然后也切成块状备用；
一个西红柿洗净后切成小丁备用；再取几个大虾清洗干净后剪去虾须虾脚，然后再用牙签从其关节处挑去虾线，放入盘中备用。 |
