过期一天的面膜不建议使用。虽然过期一天的面膜可能尚未完全变质，但其有效成分可能已经失去效果，无法达到预期的护肤效果。更重要的是，过期面膜可能滋生细菌，使用后可能导致皮肤过敏、红肿、刺痛等问题，尤其是对于敏感肌肤的人群，风险更大。
如果确实需要使用过期的面膜，可以考虑将其用于手部、脚部或颈部等皮肤较厚的部位，但也要注意观察是否有异常反应。如果面膜已经发出异味或形态发生变化，应立即丢弃，不可再使用。
为了保护皮肤健康，建议在使用面膜时注意查看生产日期和保质期，确保在有效期内使用，并注意保存条件，避免高温和阳光直射等因素影响面膜的质量和效果。
