第一，注意饮食 在日常生活中注意健康饮食和有规则的作息，除此之外还应多喝水，水在排汗和排尿时能够带走人体内的细胞废物，有助于微循环健康顺利。 第二，避免久坐 久坐是形成臀部黑印的主要原因，所以尽量避免久坐才是首要解决方法。上班族可在坐了一两个小时后起来走走动动，这样也是可以的。 第三，选择合适的座椅 因为避免不了长时间久坐，所以可以选择带有软垫的座椅，如此能够起到减少臀部皮肤与座椅之间的摩擦。 第四，适当运动 臀部的血液循环状况不佳也是造成臀部黑色素沉积的原因之一，所以在闲暇之余不如想方法让臀部运动起来，多做做抬臀运动并给臀部进行按摩 ，促进臀部血液循环。 第五，涂抹润肤露 使用润肤露或润肤霜来涂抹臀部也是去除黑色素沉淀的方法之一，建议选择补水滋润和质地浓厚的润肤霜，坚持使用半个月以上就能见到明显效 果。 |
