水果我们都会非常喜欢吃，不同的水果存在的营养成分都是不一样的。在日常生活吃什么样子的水果有时候也会成为我们困扰，那么接下来小编就和大家来看看可以美容的水果有哪些！ 1、柠檬：柠檬本身就含有特别丰富的维生素C，不仅可以减少黑色素产生还可以促进黑色素代谢。 2、猕猴桃：猕猴桃含有大量维生素C，美白作用明显。 3、番茄：番茄里面有茄红素和维生素C，抗氧化，抗衰老。 4、葡萄：葡萄中多种维生素和花青素，使皮肤细腻光滑。 5、橙子：橙子里有维生素C和维生素A，有助于皮肤美白和排出身体毒素。 6、黄瓜：黄瓜中含有果酸和氨基酸，可以直接使用和敷脸。 7、蓝莓：蓝莓含有花青素与维生素C，不仅抗衰老还可以减少色素沉着。 8、樱桃：樱桃中含有维生素C和萝卜素，抑制黑色素并含有铁元素可以使肌肤红润光泽。 9、柚子：柚子中含有维生素B、维生素P等，还可以促使皮肤光泽度增加。 10、桑葚：桑葚中同样含有大量花青素，还可以改善贫血等。 |
