清洁卸妆：使用专业的卸妆产品彻底清除脸上的化妆品残留。 洁面：使用适合自己皮肤类型的洁面产品，彻底清洁脸部。 去角质（可选）一周1-2次，使用温和的去角质产品去除死皮细胞，帮助后续护肤品更好地吸收。 热敷（可选）使用温热的毛巾敷脸2-3分钟，或者使用蒸汽机蒸脸，帮助打开毛孔。 爽肤水/化妆水在清洁后的皮肤上使用爽肤水或化妆水，帮助肌肤平衡pH值，并为后续的面膜做好准备。 精华液（可选）可以在敷面膜前使用精华液打底，帮助提高面膜成分的吸收效率。 敷面膜打开面膜包装，将面膜平铺于脸部，注意调整面膜的位置，使其紧贴皮肤。 从下巴开始，沿着脸部轮廓向上调整面膜，确保面膜与皮肤紧密贴合。 避免眼部、嘴巴和鼻子周围，以免面膜成分刺激这些敏感区域。 敷面膜的时间通常为15-20分钟，具体时间可根据产品的说明来定。 取下面膜到达指定时间后，轻轻取下面膜，避免拉扯皮肤。 使用指尖轻轻按摩剩余的精华液，帮助皮肤吸收。 后续护肤可以选择用清水轻轻洗净脸部，以去除多余的精华液，但并不是所有面膜都需要这样做。 使用爽肤水/化妆水再次平衡肌肤。 根据需要使用眼霜、肌底液、美白精华、乳液或面霜等护肤品，以锁住水分并增强护肤效果。 特别提示敷面膜的最佳时间通常是晚上9-10点。 敷面膜时建议躺下，以减少地球引力对面部肌肤的影响。 敷面膜的频率根据个人肤质而定，一般建议每周2-3次，敏感肌肤可适当减少次数。 极度缺水的情况下，可以连续敷面膜几天，直到改善后再恢复正常频率。 冬季可以在敷面膜前用热水浸泡面膜，帮助打开毛孔；夏季则可以将面膜放入冰箱冷藏一段时间，以达到镇静舒缓的效果。 |
