晒后护理应该怎么做晒伤后应该保持凉爽、补充水分、使用保湿霜等方法缓解症状。 1、保持凉爽：在日晒后，皮肤会处于一个较高的温度，建议赶快使用湿的冷毛巾覆盖住晒伤处，大约半个小时敷一次，持续四到五个小时，再涂上冷霜或是类固醇药膏。 2、补充水分：日晒将会吸走人体内的大量水分，身体容易出现脱水现象，所以此时应该喝大量的水来补充失去的水分，也能间接缓日晒后的痛苦，也不至于肌肤过于脱水。 3、使用保湿霜：晒伤后，皮肤可能会变得干燥。使用温和的保湿霜，如凡士林或芦荟凝胶，可以帮助保持皮肤水分。 
晒黑了怎么美白回来晒黑的皮肤可以通过使用外用药物或者注射水光针的方式白回来。 1、外用药物：如果皮肤长时间受到太阳光的暴晒，暴晒之后可能会使皮肤当中的黑色素变得活跃，容易导致皮肤色素沉着，从而引起变黑，可以在每次洗过澡之后涂抹烟酰胺或者甘草提取物，具有美白皮肤作用。 2、注射水光针：如果想要快速美白，通常需要注射水光针，能使皮肤新陈代谢速度变快，可以促进色素组织快速代谢，也能刺激皮肤产生更多胶原蛋白，从而达到提亮肤色的目的。 
防晒的方法有什么1、外出时一定要尽量避免暴晒。在外出的时候避开上午10点至下午3点，因为这段时间紫外线最强烈。还要尽量避免沙滩和山顶等地方。 2、随身携带防紫外线伞、帽子、太阳镜、穿着棉麻制长袖衣服。但这些只能阻挡一部分紫外线，而且遮阳伞，太阳帽无法阻挡来自地面反射的紫外线。 3、重复涂抹防晒霜：流汗或者毛巾擦拭等都会降低防晒效果，重复涂抹并不是得到新的防护，而是保持防晒效果。任何保养品，甚至只是水，只要覆盖在防晒上便会影响防晒的功能，因此游泳或流汗后必须补涂防晒。 4、免在正午出门：UVB在正午时要比早、晚的高100倍左右。 所以大家一定要避免在正午外出，这样可以有效的自我保护。 
夏季防晒最有效的方法防止日光照射，每天日光最强烈的时间是上午10点到下午4点，在这期间可尽力避免户外活动；硬防晒，如果不得不外出，可以打伞，可以戴帽子，或者选择在树荫下行走；涂防晒霜，如果有一部分身体要裸露在外面，就要涂防晒霜来补足；饮食防晒，多摄取含有维生素c、维生素e等元素的蔬菜。 |
