男生控油的方法有：
1、清洁
每天早上和晚上洗脸是必不可少的，但要注意不要过度清洗，因为过度清洗会使肌肤失去水分，导致更多的油脂分泌。选择适合自己肤质的洗面奶和洁面工具也非常重要。油性肌肤的男生应该选择深层清洁的产品，如泥土面膜、磨砂膏等。
2、控制饮食
油炸、辛辣、甜食和咖啡等食物都会刺激皮脂腺分泌油脂。男生应该注意饮食，少吃油脂高的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持身体的水分平衡。
3、使用控油产品
男生可以使用控油爽肤水、控油乳液、控油粉等产品来帮助控制油脂分泌。使用控油产品时要注意产品的选择，选择适合自己肌肤的控油产品，并避免过度使用。
4、护肤
选择适合自己肤质的护肤品，如补水保湿、控油抗痘等产品，帮助维持皮肤的水分平衡。如果皮肤出现痘痘或油光，可以使用去痘或控油的护肤品。
5、远离刺激性物质
男生应该少接触刺激性物质，如烟、酒、药物等都会刺激皮脂腺分泌油脂。尽量避免接触这些刺激性物质，让皮肤保持健康。
