多晒太阳对眼睛好处有：
1、预防近视
多晒太阳可以帮助预防近视，这是因为太阳光中的紫外线可以刺激眼睛中的色素细胞，从而促进眼睛的生长和发育。多晒太阳可以帮助人体合成维生素D，维生素D不仅有助于维持骨骼健康，还能调节体内钙离子平衡，从而促进视网膜细胞的发育和保护。
2、治疗某些眼疾
太阳光还可以治疗一些眼疾，例如白内障和角膜炎等。白内障是一种常见的老年病，它会导致眼睛中的晶状体变得模糊，从而影响视力。适当的太阳光照射可以促进晶状体的代谢和新陈代谢，从而减缓白内障的发展。角膜炎是一种由细菌或病毒感染引起的炎症，可以导致视力模糊和眼睛疼痛。适当的太阳光照射可以杀死细菌和病毒，从而缓解炎症和疼痛。
3、促进视觉发育
太阳光中的紫外线还可以刺激眼睛中的脑啡肽，从而促进视觉发育。脑啡肽是一种神经肽，可以促进神经元的生长和发育。太阳光中的紫外线可以促进视网膜神经元的生长和发育，从而提高视觉能力。
