运动健身的时候带妆，大量出汗后容易造成毛孔堵塞等问题，所以大家平时运动的时候最好把妆卸掉再运动，运动带妆也会加速脱妆，看着令人很尴尬。 化妆跑步会对皮肤有害吗化妆跑步会对皮肤有害，因为长时间的运动肌肤会大量出汗，带妆跑步的时候会影响毛孔排汗，容易引发肌肤炎症。如果你需要带妆运动，最好使用清爽一点的素颜霜，在运动之后尽快清洁皮肤。我们在跑步的时候，如果脸上一出汗和出油，可能脸上会吸附更多的灰尘，导致皮肤毛孔堵塞的更加严重。 
千万不要带妆运动根据国外网站报导，美容专家Andy
Millward表示，化妆品虽能遮掩脸上瑕疵，但当你在运动时皮肤会变热，化妆品就有可能溶在脸上堵塞毛孔，让你的肤质变差。Andy
Millward说明，你在运动的时候全身一定会发热，化妆品就有机会溶解堵住脸上毛细孔，造成痘痘或粉刺生成，所以她建议，运动时尽量淡妆或是干脆卸掉。Andy
Millward补充，如果真的没办法素颜运动，那就使用清爽隔离霜就好，而且记得在运动完后要清洁干净，另外她还提醒一个小秘诀，运动前先清洁，然后再简单擦上薄薄一层保养品，有助於肌肤在过程中感到舒适，肤况也会更好。运动状态下，皮肤血液充盈，循环加速，外界物质容易被吸收，且因出汗，皮肤表层处于高度水合状态，外界物质容易渗透。而彩妆中的色素、香精、防腐剂(从既往看到的配方来看，这三类物质的添加量通常都高于护肤品数倍)更容易渗透入皮肤深部，可能造成不良后果。 当我们体温随着运动升高，有几件事情也正在肌肤上发生。在运动时肌肤需要呼吸，化妆品与汗水混和会阻碍毛孔的扩张和散热，造成肌肤的堵塞，尤其当化妆品原料含有致粉刺原料时，粉刺出现机会增大，堵塞毛孔，阻碍污垢、油脂和死皮排出，进而形成斑点、痘痘、粉刺和许多肌肤问题。另外，大约3/4的护肤品含有可能导致痤疮、干燥、瘙痒、发红和肿胀等皮肤问题的有害成分。跑步前最好是卸干净所有的彩妆和防晒，因为跑步会出汗，毛孔张开，汗水和彩妆的一些成分此时容易阻塞毛孔，诱发痘痘。而且跑步跑到汗水往下淌时，毛孔就会轻微的放松然后张大，即使是使用具防水功能的彩妆依然会脱妆，接着就会让你花容失色。 
没有办法素颜运动怎么办如果无法素颜运动，可以选择使用清爽无油的润色隔离霜，并在运动后尽快清洁卸妆，以避免毛孔堵塞和肌肤问题。 运动时化妆的建议 使用清爽无油的润色隔离霜：这种隔离霜可以让肌肤明亮有光泽，且粉体不会过于厚重，适合运动时使用。 运动前彻底清洁：先用中性洗面奶彻底清洁脸部，去除皮肤表面的污垢和油脂，确保皮肤处于水润状态。 选择轻薄透气的底妆产品：如BB霜或粉底液，避免使用质地厚重、易堵塞毛孔的产品，并注意防水防汗性能。 使用防水防汗的眼妆产品：如防水型眼线和睫毛膏，确保运动时不会晕染。 适当使用腮红与高光：可以增加肤色的活力，使面部轮廓更加立体。 
运动的时候应该用什么护肤品运动时适合使用的护肤品主要包括止汗产品、防晒霜、清洁面膜、保湿霜和身体磨砂膏等。 止汗产品 运动时，止汗产品是必不可少的。例如，Crystal止汗石可以祛除汗味，天然盐分制成，无香料无化学物质，使用起来非常安心。 防晒霜 防晒霜在户外运动时也非常重要。例如，Haruhada泉肌的防晒喷雾通过了国际耐水测试，耐水时间长达80分钟，非常适合户外运动时使用。 清洁面膜和保湿霜 运动后，清洁面膜可以帮助清除毛孔内的油脂和毒素，例如使用清洁面膜来保持毛孔通畅。此外，保湿霜如瑞士品牌Suisse Programme的第4代神仙水，具有保湿、紧致和提亮的效果，非常适合运动后的基础护肤。 身体磨砂膏 运动后使用身体磨砂膏可以帮助去除死皮细胞，保持皮肤光滑。例如，使用颗粒状的磨砂膏进行按摩，可以有效去除老废角质。 |
