如何补充黑色素？黑色素怎样补充

如何补充黑色素

想要很好补充黑色素，我们可以多吃一些比如说黑豆，黑芝麻等等食物，另外我们也可以直接吃黑色素b6胶囊。说白了，黑色素b6胶囊中含有着比较高浓度的褪黑素，它以紫珠米、赤豆、青豆等作为主要原材料，将其中的褪黑素提取出来，最后打造了这样的胶囊。可以毫不客气的说，平时如果每天吃一粒褪黑素胶囊，能达到的效果是吃两三斤黑豆都没有办法达到的，而且还比较方便简单。现在有很多品牌它们的褪黑素是以天然工艺打造的，不会有副作用，大家可以放心大胆的吃。