孕妇可以吃葵花籽吗 其实葵花籽的的营养是非常丰富的，所以孕妇平时是可以吃葵花籽的。但是在怀孕期间，孕妇的肠胃功能、消化能力会下降，而葵花籽含有着大量的脂肪，所以如果孕妇常吃葵花籽是很容易造成身体肥胖的，所以葵花籽可以吃，但不可多吃。而且葵花籽的含铁量十分丰富，平时吃一些是可以有效预防贫血的症状的。所以无论是对于孕妇还是胎儿来讲，孕期适量地吃一些葵花籽是很有用处的。 葵花籽的功效和作用 1、改善失眠症状。在怀孕期间，孕妇的心情变化是非常快的，而且很容易多愁善感，再加上怀孕的辛苦，所以很多孕妇在怀孕期间都会有失眠的情况出现。而葵花籽能够有效的使情绪安定，所以怀孕期间孕妇适当地吃一些葵花籽是有利于改善睡眠状况，使情绪稳定的。 2、治疗孕期糖尿病。我们都知道，在孕妇怀孕期间是很容易患上糖尿病的，而葵花籽能够有利于孕妇体内血糖含量的降低，起到一个清道夫的作用，而且还能够有利于体内垃圾的清洁，清除孕妇体内的自由基，使孕妇患上糖尿病的几率降低。 |
