长期喝豆浆的坏处

主要坏处：

豆浆含有丰富的营养物质，但是不建议大家长期过量的饮用，以免造成不良的身体反应。豆浆富含植物蛋白和酸x成分。这些物质进入人体后，会与人体肾脏中的微量元素钙结合，容易导致难以消化的结石。如果这些物质不能代谢出体外，就会转化为肾结石。生活中患有肾结石的人，喝豆浆后病情会加重。喝豆浆的时候，最好和淀粉类食物一起吃，更有利于营养的吸收和利用。其实豆浆是很好的营养品。多喝豆浆可以补虚润燥，清肺化痰。而且豆浆中含有蛋白质、维生素E和钾。