羽衣甘蓝粉什么时候吃最好？羽衣甘蓝粉减肥有效果吗

羽衣甘蓝粉什么时候吃最好

羽衣甘蓝粉对于具体的饮用时间并没有严格的要求，毕竟只是一种营养补充剂，大家可以选择在饭前，或者是饭后以及睡前的时候服用，都能够达到好的效果，可以根据自己的习惯来调整。并且服用的方法也是非常多的，首先来说可以直接冲饮，也可以搭配蜂蜜来服用，口感会更好一些，同时也可以将羽衣甘蓝粉放入牛奶中，营养更加的丰富，也可以搭配面点来食用。

羽衣甘蓝粉减肥有效果吗

羽衣甘蓝粉的确可以起到辅助减肥的作用，如果正处于减肥期间的话，可以通过服用这款产品，来起到润肠通便和提升身体新陈代谢的作用，能够增强饱腹感。但是要知道，只是依靠羽衣甘蓝粉的话，减肥的效果是非常有限的，建议大家不妨配合一些有氧的运动，比如说慢跑或者是游泳，以及体操和瑜伽，还有自行车，都是非常不错的。