老年人通常可以服用野生葛根粉、深海鱼油、燕窝等营养品，具体效果如下： 1.野生葛根粉：从葛根中提炼出的葛根素具有扩张冠状动脉和脑动脉的作用，能显着增加缺血组织的血液供应量，起到改善血液循环、降低血压、降低血清胆固醇的作用。而且还含有丰富的异黄酮，此物质是一种天然的植物雌激素，对美容有很好的功效。 2.深海鱼油：可以调节血脂，因为鱼油中含有EPA和DHA，这两种物质能够很好的降低血液中对人体有害的胆固醇和甘油三酯，从而控制人体的血脂的浓度，维持低浓度的血脂水平从而保持身体的健康，还能够起到预防心血管疾病的功效。 3.燕窝：燕窝当中含有丰富的氨基酸成分，老年人如果经常食用燕窝，能够达到补脑益智、增强逻辑思维能力、强化敏感反应，防止老年人脑子退化。 |
