经常喝可乐对身体的好处和坏处如下： 好处：1. 让人振奋：由于可乐中含有咖啡因等，这些能够使人精神振奋、精力充沛。 2. 让人更加凉快些：喝完可乐后很容易让人打嗝，打嗝会排出人体内的热量，因此人会感觉凉快些。 3. 可乐中含有无机盐，因此喝完后会比喝水感觉解渴。 4. 止痛：可乐对我们的身体有一定的止痛的效果，尤其是对被水母咬伤的伤口有很好的止痛的效果。 5. 口感好：可乐可以让人感受到短暂的舒适感，也会提高人的情绪。 6. 补充营养物质及能量：可乐中含有糖分、钠、钾、钙、镁等多种营养物质，适量饮用可以为机体补充营养物质及能量。 7. 促进胃肠道蠕动：可乐中含有二氧化碳，可以促进胃肠道蠕动。 
坏处：1. 由于可乐中含有咖啡因，长期喝可能会导致睡眠障碍。 2. 引起肥胖和糖尿病：可乐中碳水化合物含量很高，经常喝会导致能量摄入过多引发肥胖和糖尿病。 3. 导致龋齿和骨质疏松：由于可乐中糖份的含量比较高，会使口腔处于酸x环境中，腐蚀牙釉质，从而导致龋齿。可乐中的磷酸盐还会引发骨骼中钙盐的流失，引起骨质疏松。 4. 咖啡因对儿童的影响：咖啡因有刺激x，能刺激胃部蠕动和胃酸分泌，引起肠痉挛，常饮咖啡的儿童容易发生不明原因的腹痛，长期过量摄入咖啡因则会导致慢x胃炎。咖啡因能使胃肠壁上的毛细血管扩张，刺激肾脏机能，使肾水流增加，导致小孩多尿，钙排出量随之增多，儿童的骨骼发育也会因此受到影响。同时，咖啡因还会破坏儿童体内的维生素B1，引起维生素B1缺乏症。 5. 对肠胃的影响：大量的二氧化碳对人体内的有益菌会产生抑制作用，还很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱。 6. 对骨骼的影响：可乐中磷酸会降低体内钙的吸收。儿童饮可乐有害。 总的来说，经常喝可乐对身体的好处和坏处都是存在的。如果你想保持健康，应该注意适量饮用可乐，并保持均衡的饮食和适度的运动。如果您有任何健康问题或疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。 |
