橄榄油的功效与作用 1、促进血液循环 橄榄油中含有丰富的ω-3脂肪酸，这种成分能够增加氧化氮，而它能够松弛你的动脉，这样能够防止高血压造成的动脉损伤。 2、美容养颜 橄榄油中含有丰富的营养元素，并且其中含有具有亲和力的角鲨烯和人体必需脂肪酸，皮肤吸收后能够让肌肤保持有弹x。另外，橄榄油中含有的成分还能够帮助消除面部所出现的一些皱纹，并且能够防止肌肤出现衰老，对于手部肌肤和头发都有一定的保护功效。 3、提高内分泌系统功能 橄榄油能够提高人们内分泌系统的功能，平时食用橄榄油，身体中的葡萄糖含量会降低12%，能够很好地预防和控制糖尿病的症状。 4、改善消化系统功能 橄榄油中含有丰富的不饱和脂肪酸，丰富的维生素A、F、D、E等等多种营养成分，并且橄榄油中还不含胆固醇，人体对于橄榄油有比较高的吸收率。橄榄油中的营养成分能够减少胆囊炎和胆结石的发生，还有润肠的功能，并且可以长期食用，还能够缓解便秘。 5、防辐射 橄榄油中含有多酚和脂多糖成分，这些成分有防辐射的作用，对于宇航员这类人群，是会经常食用橄榄油来防辐射的。平时需要长时间用电脑进行工作的人群也可以用橄榄油按摩面部以及眼角。 |
