打嗝不止时，可以尝试以下几种方法来缓解： 1. 喝水弯腰法：喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10～15次。在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝目的。 
2. 伸拉舌头法：打嗝不止时，用一块干净纱布包住舌头，用手指轻轻捏住舌头向外伸拉。此时，会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除。 3. 深呼吸：在进食时发生呃逆（即打嗝），可以暂停进食，做几次深呼吸，往往在短时内能止住。 4. 屏气法：直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止。 5. 按摩：取一根细棒，一端裹上棉花（如手边无棒，可用竹筷的细端包上棉花代替），放入患者口中，用其软端按端前软颚正中线一点。此点的位置，正好在硬、软颚交界处稍后面。一般按摩一分钟，就能有效地控制呃逆。 6. 纸袋呼气法：用一个小塑料袋，罩住自己的口鼻，进行3～5次的深呼吸。这样可以让呼出的二氧化碳气体重复吸入，吸入的二氧化碳气体会刺激隔膜神经反射而起到止嗝的效果。 7. 压穴法：用拇指按压内关穴5一10分钟。内关穴位置:手掌朝上，当握拳或手掌上抬时就能看到手掌中间有两条筋，内关穴就在这两条筋中间，腕横纹上两寸。 
8. 惊吓法：趁打嗝者不注意猛吓他一下，可以尝试拍打一下患者的背部或者猛然间发出巨大的声响，这些刺激可能会使患者惊吓而止住打嗝。 需要注意的是，有些打嗝不止的情况可能是由于其他疾病引起的，如食管炎、食管裂孔疝等。如果尝试上述方法后打嗝仍未缓解，建议及时就医检查。 |
