左旋肉碱有副作用吗

左旋肉碱有没有副作用因人而异。

很多人对左旋肉碱是否有副作用心存疑虑。一般来说，左旋肉碱有一定的副作用。有些人食用后会出现胃肠道反应，可能会出现恶心、呕吐、腹胀、腹泻等。还有的口服后可能出现肝功能损害，如谷丙转氨酶升高。以及骨转氨酶升高，个别人停药后容易反弹，再次引起肥胖。因此，科学有效的减肥方法最好通过长期的健身运动和饮食控制来实现。