益生元果冻真的能减肥吗

益生元果冻能达到减肥的效果。

益生元果冻可以促进身体调节肠胃功能，促进身体的新陈代谢，从而帮助身体排出代谢废物。长期服用益生元果冻，忽视日常膳食，会造成营养不良。此外，如果在食品中添加色素、香料等食品添加剂，长期食用对人体有害。所以单纯的益生元果冻并不能起到减肥的作用。同时需要适当的运动，比如慢跑、仰卧起坐、俯卧撑等。

建议日常生活中注意饮食控制，避免暴饮暴食。吃适量的益生元果冻，不要吃太多，以免对胃造成更大的消化压力。