辣木籽的功效与作用有增强免疫力、解毒保肝、防治便秘以及排毒。
1.增强免疫力：辣木籽中含有大量蛋白质和氨基酸，促进免疫蛋白的合成，增强人体免疫力。同时辣木籽在自身含有的辣木素和生物碱也是强效杀菌成分，有抑菌作用。
2.解毒保肝：辣木籽含有的抗氧化成分，有助于清除肝脏中的自由基，延缓肝脏细胞衰老，增强肝脏细胞的解毒能力。
3.防治便秘：辣木籽的果仁和果皮中都含有大量的膳食纤维，膳食纤维在胃内会大量吸水膨胀，加上辣木籽果仁中所含的脂肪成分也有润肠作用，能很好促进排便，有防治便秘的效果。
4.排毒促进代谢：辣木籽对排毒及加速新陈代谢有特殊的功效。
