穿塑身衣能瘦腰减肥吗

穿塑身衣是不能瘦腰减肥。

塑身衣只是能将赘肉收紧，在视觉上感觉身材变瘦。但是没有从根本上燃烧分解脂肪，脂肪还是存在的，所以是不能达到瘦腰减肥的效果。另外，如果经常穿束腹会影响血液循环，不利于身体健康。

减肥，最好的方法是控制热量摄入，适量运动。很多人肥胖是因为饮食不规律。经常暴饮暴食，吃高热量食物，如汉堡、炸鸡、薯条等。，会导致热量摄入过多，脂肪在体内堆积，造成肥胖。