甩脂机能辅助减肥，但是效果因人而异，还需注意它的用法。 首先，虽然甩脂机确实可以使身体产生振动，但这种振动对脂肪的消耗影响非常有限。脂肪的消耗主要是通过有氧运动，如跑步、游泳或骑自行车等，使心率持续在较高水平一段时间，从而燃烧卡路里。甩脂机产生的振动不足以达到这种强度或持续时间，因此对减肥的效果微乎其微。 长期使用甩脂机甚至可能对身体造成负面影响。过度振动可能会损害肌肉、骨骼和内脏器官，尤其是对于某些已经存在健康问题的人。此外，依赖甩脂机可能会让人忽视更健康、更有效的减肥方法，如合理饮食和规律的有氧运动。 |
