鸡蛋热量是多少

鸡蛋的热量因大小和烹调方式而有所不同。

一个鸡蛋白约为17卡路里。一个鸡蛋黄约为55卡路里。一只普通鸡蛋（整个鸡蛋，包括蛋白和蛋黄）约为77-80卡路里。

这些数值仅供参考，实际的热量可能会根据鸡蛋的大小和营养成分含量略有变化。如果您需要更加准确的数据，可以查阅相关食物数据库或者产品包装上的营养标签。此外，烹调方式（如煮、炒、煎等）也会对鸡蛋的热量产生影响。例如，煎鸡蛋可能会使用更多的油脂增加热量。