一个动作马上让鼻子通气

对于塞鼻子的人士来说可以采用一些一些小妙招，让自己的鼻子通气：

1.鼻子清洁：用温水轻轻清洁鼻子，可去除鼻孔内的污垢和阻塞物。

2.深呼吸：通过深呼吸来扩张呼吸道，可以帮助通气。深吸气，然后慢慢吐气，重复几次。

3.按揉迎香穴：迎香穴位于鼻翼两侧的凹陷处，用指腹轻轻按揉或旋转按摩迎香穴数秒钟，有时可以帮助缓解鼻塞。

4.蒸汽疗法：将热水倒入盆中，弯腰俯在盆上，用毛巾盖住头部，让蒸汽充满鼻腔，可舒缓鼻塞。