吃生蚝真的可以补肾吗

生蚝具有补肾的作用。

经常吃生蚝能够增强体质，有效改善阳虚引起的身体怕冷。此外，生蚝营养丰富，含有丰富的锌、牛磺酸和钙，还含有大量的氨基酸和一些维生素，食用后有一定的壮yang补肾作用。牡蛎富含锌，对男性生殖健康和x功能有益。同时，生蚝中含有的精氨酸也是制造精子的重要原料。男人吃生蚝不仅可以强身健体，还可以保护肝胆，补充钙质。