湿气最怕三种蔬菜

湿气最怕的三种蔬菜是：茄子、南瓜、土豆。

1.茄子：茄子x寒凉，容易伤胃，容易引起腹泻和腹痛等消化不良症状。

2.南瓜：南瓜x偏温，容易助湿，尤其是湿气重的人群，容易引起身体不适，如口干舌燥、尿频等症状。

3.土豆：土豆x味甘平，容易助湿，容易引起水肿、腹泻、消化不良等症状，尤其是湿气重的人群。

因此，湿气重的人们在日常饮食中应该少吃这三种蔬菜，以免加重体内的湿气。