食用柚子的好处

1、 美容护肤

柚子不仅肉嫩多汁，味道好，而且它富含维生素C和膳食纤维，这些对我们的皮肤都是可以起到提高皮肤弹性，抑制黑色素沉淀，美白保湿的作用。

2、清热解毒

柚子是寒性的食物，还可以清热解毒哦，特别柚子皮还可以治咳嗽呢，特别适合熬夜玩水，工作压力大，宿便堆积便秘人士，它可以清热解毒，对排毒有很高的改善作用。

3、 减脂瘦身

减肥也是女性的一大难题了，因为柚子的热量低于很多水果，所以格外受健身人士的青睐，而且柚子多肉多汁很容易有饱腹感，平时小编晚上不想吃饭吃一点柚子就有饱腹感了。