皮肤暗黄怎么办

1、作息不规律

现在的大部分人都有熬夜的习惯，而我们身体的新陈代谢和血液循环最旺盛的时候便是在晚上11点之后，但我们却经常透支自己的身体，拿着手机不愿放下，撑着布满红血丝的眼睛刷着网上的讯息。这样晚睡早起的作息，对我们的身体是非常不利的，会影响我们的器官的功能，尤其是肾功能减弱，从而使我们的皮肤暗黄，肤质粗糙。

建议：养成良好的作息规律，在晚上11点之前睡觉，早睡早起，少玩手机。

2、皮肤出油暗沉

相信很多人都会有这样的感受，刚洗完脸，皮肤光滑、通透，但到中午时皮肤就会出油，变得暗黄。这是因为皮肤出油，皮脂氧化后变黄。

建议：注意保湿、控油，选择可以调节皮肤水油平衡的保养产品，少吃油脂食品、少糖、少盐，减少油脂分泌。

3、紫外线伤害

紫外线是非常伤害皮肤的，而紫外线又无处不在，如果在紫外线下暴晒，会产生黑色素，使皮肤暗黄，甚至会导致血液不通畅。

建议：注意防晒!可以选择物理防晒，平时出门打防晒伞，穿防晒衣等，同时也可以化学防晒，涂抹防晒霜、防晒喷雾等。还要注意晒后保养，可以敷一些保湿面膜。